小程序卡顿或卡围栏的问题可能有以下几种原因：
导航栏遮挡问题
如果小程序的导航栏遮挡了内容，即使设置了`margin-bottom`，在手机上手动拉动到最下面时，内容仍然会被底部导航栏挡住。这可能是因为在模拟器中显示正常，但在实际手机上存在兼容性问题。
系统资源问题
在微信聊天列表向上快速滑动时进入小程序界面，可能会出现界面卡顿，微信程序的其他操作无响应，需要从手机后台结束微信程序。这可能是由于系统资源不足或微信程序本身的问题导致的。
微信系统更新问题
在某些微信系统更新后，许多小程序无法正常进入，界面会一直显示为加载状态，无法进行其他操作。这可能是微信系统更新带来的兼容性问题。
建议
检查导航栏设置
确保小程序的导航栏设置正确，不会遮挡主要内容。可以尝试调整导航栏的样式和位置，以确保内容能够正常显示。
优化小程序性能
检查小程序的代码和资源加载情况，确保没有性能瓶颈。可以尝试优化图片、视频等资源的大小和加载方式，减少页面加载时间。
更新微信版本
确保微信版本是最新的，以获得最佳的兼容性和性能。如果问题依然存在，可以尝试降级到之前的稳定版本。
反馈给微信团队
如果问题严重影响使用，建议将问题反馈给微信团队，提供详细的问题描述和相关截图，以便他们能够更好地了解和解决问题。
希望这些建议能帮助你解决小程序卡顿或卡围栏的问题。