手机程序被冻结的原因和解决方法如下：
手机自动速冻功能
原因：手机开启自动速冻功能后，系统会自动检测并识别出长时间未使用的应用程序，并将其冻结，以达到优化手机性能的目的。
解决方法：如果需要使用被冻结的应用程序，系统会自动解冻它们，用户无需进行额外操作。
管理类软件的后台操作
原因：某些管理类软件在后台操作可能导致应用程序被冻结。
解决方法：检查是否有管理类软件在后台运行，并尝试关闭它们或更改相关设置。
应用程序本身的问题
原因：应用程序在做无限循环或停滞不前，导致被冻结。
解决方法：查明是哪个应用程序出现问题，尝试修正或更新该应用程序。
手机系统或硬件问题
原因：手机欠费、短信中心号码设置故障、网络设置问题或手机卡损坏等也可能导致应用程序被冻结。
解决方法：针对具体问题进行相应的处理，如充值话费、检查并设置短信中心号码、重启手机或更换手机卡等。
安全防护机制
原因：某些应用程序如微信，如果触发安全防护机制（如异地登录、异设备登录或转账等），可能会被临时冻结。
解决方法：用户可以通过相关平台（如微信安全中心）自助解封。
建议：
定期检查手机中不常用的应用程序，并考虑将其冻结以节省系统资源。
避免在后台运行多个管理类软件，以免互相干扰。
及时更新应用程序以修复可能存在的问题。
注意手机的使用行为，避免触发安全防护机制。