手机和电子狗各有其优缺点，具体哪个更好用取决于用户的具体需求和偏好。以下是它们之间的一些比较：
功能方面
手机导航：集成了导航、速度提醒、电子狗等功能，且更新速度快，适应时代发展。手机导航的电子狗功能通常不需要安装和调试，省去了后期数据更新的麻烦，且更加便捷和可靠。
电子狗：传统的电子狗主要通过探测测速雷达信号来预警，功能相对单一，主要用于固定测速和闯红灯等。流动测速和区间测速的预警能力有限，且需要定期更新数据。
使用便捷性
手机导航：无需额外安装设备，只需使用智能手机即可，使用起来非常方便，且可以随时随地更新地图和导航数据。
电子狗：需要购买独立的设备，并可能需要安装和调试，使用起来相对麻烦，且数据更新需要额外的时间和精力。
准确性和可靠性
手机导航：内置的电子狗功能依赖于第三方数据，其准确性和可靠性取决于数据提供商的质量。此外，手机导航的电子狗功能在固定测速和红绿灯提醒方面表现较好，但在流动测速和区间测速方面可能不够准确。
电子狗：专业的电子狗设备通常具有更高的准确性和可靠性，能够准确探测到流动测速和区间测速，但需要定期更新数据以保持其有效性。
成本
手机导航：通常免费或费用较低，只需支付数据流量费用即可。
电子狗：需要购买独立的设备，价格从几百元到数千元不等，且需要定期购买数据更新服务。
建议
如果主要需要固定测速和红绿灯提醒，且希望使用便捷、低成本的解决方案，手机导航是一个很好的选择。目前，百度地图和高德地图等主流导航软件都提供了强大的电子狗功能，能够满足大部分用户的需求。
如果需要更准确的流动测速和区间测速预警，或者对雷达信号的探测能力有较高要求，建议购买专业的电子狗设备。专业的电子狗设备虽然价格较高，但其准确性和可靠性更高，能够提供更全面的交通监控信息。
综上所述，手机导航和电子狗各有其优势，用户可以根据自己的需求和预算选择合适的工具。