编写个人问卷程序可以按照以下步骤进行：
明确研究目的和问题
确定你想要了解的信息和调查的目标。
将研究目的转化为具体的研究问题。
确定目标受众
明确你的问卷将面向哪些人群。
了解目标受众的特征，以便设计出更具针对性的问题。
设计问卷结构
问卷的结构应当清晰合理，便于受访者理解和回答。
一般包括引言部分、基本信息部分、主体部分和结束部分。
编写问卷题目
根据研究目的和目标受众，确定合适的题目数量和难度。
问题应该具体、明确，避免使用模糊或含义不清的词汇。
可以使用开放式问题和封闭式问题，并提供选项供回答者选择。
预测试和修改问卷
在正式发布之前，可以先进行问卷测试，找出潜在的问题和改进的空间。
根据反馈进行调整，确保问卷的有效性和可靠性。
正式发放问卷
选择合适的调查方法，如在线调查、面对面访谈、电话调查等。
通过社交软件或在线调查平台发送问卷，确保问卷能够顺利回收。
数据整理和分析
对回收到的问卷数据进行整理和分析。
得出合理的结论，并撰写调查报告。
考虑保密性和隐私
确保调查问卷中对回答者个人信息的处理和保护符合相关的法规和道德要求。
```python
导入必要的库
import pandas as pd
定义问卷内容
questions = [
{"id": 1, "question": "您的性别是？", "options": ["男", "女", "其他"]},
{"id": 2, "question": "您的年龄范围是？", "options": ["18岁以下", "18-24岁", "25-34岁", "35-44岁", "45岁以上"]},
{"id": 3, "question": "您通常每周使用洗发水多少次？", "options": ["1次以下", "1-2次", "3-4次", "5次以上"]},
{"id": 4, "question": "您选择洗发水时最看重的因素是什么？", "options": ["价格", "品牌", "香味", "护发效果", "其他"]},
{"id": 5, "question": "您是否满意目前使用的洗发水？", "options": ["非常满意", "满意", "一般", "不满意", "非常不满意"]}
]
创建问卷数据框
survey_data = pd.DataFrame（questions）
显示问卷内容
print（survey_data）
```
这个示例使用Python的pandas库创建了一个简单的问卷数据框，包含了5个问题和选项。你可以根据需要扩展和修改这个问题列表，以适应不同的调查目的和受众。