如果您怀疑自己遇到了自查程序骗局，可以通过以下方式进行举报：
拨打110报警
这是最直接和常用的方式。无论您身处何地，只要您认为自己遭遇了诈骗，都可以立即拨打110报警电话。警方会接到报案后进行甄别，并决定是否立案或告知您是否需要到法院提起诉讼。
向公安机关报案
您可以直接到当地的公安机关报案，提供相关证据，如聊天记录、交易记录等，以便警方能够更准确地了解情况并进行立案侦查。
通过12321举报中心举报
对于电话诈骗或网络诈骗，您还可以通过12321举报中心进行举报。12321是网络不良与垃圾信息举报受理中心，您可以通过该平台提交举报信息。
使用网络违法犯罪举报网站
您可以访问全国性的信息网络安全报警网站（如www.cyberpolice.cn），填写个人真实资料和相关证据进行举报。该网站还提供注册举报和非注册举报两种方式，注册举报人一次可举报多条线索，并可查询以往举报的处置情况。
向人民检察院或法院举报
如果您有一定证据，还可以向人民检察院或法院举报。这些机构也会根据您提供的证据进行调查，并追究行为人的法律责任。
通过社交媒体和举报平台
您还可以通过微信、微博等社交媒体平台关注12321举报中心账号，或登录网络违法犯罪举报网站进行举报。这些平台通常都会严格保密举报人的信息。
建议
尽早报案：一旦发现可能遭遇诈骗，应尽早向有关部门报案，以便警方有足够的时间进行调查。
保留证据：在报案时，务必提供尽可能详细的证据，包括聊天记录、转账记录、合同或协议等，这些证据将有助于警方迅速查明事实。
匿名举报：如果您担心个人信息泄露，可以选择匿名举报，但请确保提供足够的信息以便警方能够进行调查。
通过以上方式，您可以有效地举报自查程序骗局，并帮助警方及时打击犯罪行为。