编写扩展程序邮件时，通常需要遵循以下步骤和要点：
确定邮件内容和格式
收件人：填写接收邮件的人的完整电子邮件地址。如果邮件有多个收件人，可以使用逗号分隔多个地址或在"抄送"（CC）和"密送"（BCC）字段中添加其他人。
主题：在"主题"栏中简要概括邮件内容，选择一个简洁明确的主题，以便收件人能够快速了解邮件主旨。
称呼：在邮件正文中使用适当的称呼，如"亲爱的"、"尊敬的"，后跟收件人的姓名。
正文：在正文部分写下你要传达的具体内容，确保语言清晰、简洁，并注意避免语法错误和拼写错误。可以使用段落进行分段，使内容更易于阅读。
结尾：在邮件结尾处，可以使用一句礼貌的结束语，如"谢谢"或"祝好"，后面跟上你的署名。
选择邮件发送方式
SMTP服务器：配置SMTP服务器信息，包括服务器地址、端口、用户名和密码。常见的SMTP服务器地址如`smtp.163.com`或`smtp.qq.com`。
加密方式：根据SMTP服务器的要求，选择合适的加密方式，如SSL或TLS。
编写代码
使用邮件发送库：如PHP中的`phpmailer`或.NET中的`System.Net.Mail`。
创建邮件对象：设置邮件的基本属性，如发件人、收件人、主题、正文等。
发送邮件：调用邮件对象的发送方法，完成邮件的发送。
```csharp
using System；
using System.Net；
using System.Net.Mail；
namespace SendEmail
{
class Program
{
static void Main（string[] args）
{
// 创建一个邮件对象
MailMessage mail = new MailMessage（）；
// 设置发件人
mail.From = new MailAddress（"e7@163.com"）；
// 设置收件人
mail.To.Add（"46@qq.com"）；
// 设置邮件主题
mail.Subject = "Yii rulez!"；
// 设置邮件正文
mail.Body = "Hello World!"；
// 设置SMTP服务器信息
SmtpClient smtpClient = new SmtpClient（"smtp.163.com", 587）；
smtpClient.EnableSsl = true；
smtpClient.Credentials = new System.Net.NetworkCredential（"eso07", "87"）；
// 发送邮件
smtpClient.Send（mail）；
Console.WriteLine（"邮件发送成功!"）；
}
}
}
```
建议
测试邮件：在发送重要邮件之前，建议先测试邮件的发送和接收情况，确保邮件内容和格式正确无误。
安全性：确保邮件内容和发送过程中的安全性，避免敏感信息泄露。
错误处理：在邮件发送过程中添加适当的错误处理机制，以便在发送失败时能够及时发现问题并进行处理。