选择适合上网课的手机时，可以考虑以下几个因素：
性能：
处理器和内存大小是影响手机性能的关键因素。建议选择搭载高性能处理器和大内存的手机，以确保流畅运行各种应用程序，包括网课应用。
屏幕：
屏幕显示效果和护眼功能也很重要。高分辨率和高刷新率的屏幕可以提供更好的观感，而护眼模式则可以减少长时间使用手机对眼睛的伤害。
电池续航：
长时间上网课需要手机有足够的电池续航能力。选择电池容量大且支持快速充电的手机，可以确保在电量不足时及时充电。
价格：
根据预算选择性价比高的手机。不同价格段的手机在性能、屏幕和电池等方面会有所不同，需要根据个人需求进行权衡。
基于以上因素，以下是一些适合上网课的手机推荐：
realme X：
搭载骁龙710处理器，256GB大内存，价格约1500元，适合预算有限且需要高性能手机的用户。
一加7 Pro：
搭载骁龙855处理器，高屏占比，价格约2999元，适合追求更高性能和更好屏幕体验的用户。
魅族16T：
搭载骁龙855处理器，6GB运行内存+128GB存储空间，价格约1999元，性能出色且价格适中。
华为畅享10：
搭载麒麟八核处理器，最高6GB运存，4000mAh大电池，价格适中，适合需要长时间续航和良好屏幕显示效果的用户。
OPPO K5：
搭载骁龙730G处理器，ColorOS 6.1系统，4000mAh电池，支持VOOC闪充4.0，价格约1699元，适合需要快速充电和良好续航的用户。
Redmi K30：
搭载骁龙730G处理器，4500mAh电池，价格约1699元，适合需要大电池和良好续航的用户。
一加8T：
搭载骁龙865处理器，12+256GB存储空间，65W快充，重量轻，适合需要高性能和轻薄设计的用户。
红米K40：
搭载骁龙870处理器，三星E4发光材料屏幕，33W快充，重量轻，适合需要高性能和轻薄设计的用户。
iQOO 3：
搭载骁龙865处理器，支持180Hz超高触控采样率，价格约3598元，适合需要高触控响应速度和流畅体验的用户。
iPhone 12 、 Samsung Galaxy S21 5G、 Google Pixel 5：
这些高端手机在性能、屏幕和摄像头等方面表现出色，适合需要全面高端体验的用户，但价格较高。
根据以上推荐，可以根据个人需求和预算选择最适合自己的手机。如果预算有限，可以考虑realme X、华为畅享10或OPPO K5；如果追求更高性能，可以考虑一加7 Pro或魅族16T；如果需要轻薄设计和全面高端体验，可以考虑iQOO 3或高端手机。