在三千元手机中，频段的选择主要取决于您对未来网络技术的需求和预算。以下是一些推荐的频段和相应的手机型号：
N41和N78频段
红米K30 5G版和 vivo iQOO Pro 5G版都支持N41和N78频段，这两个频段是目前5G网络的主要频段，能够提供较好的5G覆盖和速度。
N41、N78和N79频段
红米X50 5G支持N41、N78和N79频段，N79频段是未来5G网络的重要补充，能够提供更好的覆盖和速度。如果预算允许，红米X50 5G是一个长远的选择。
双频GPS
一加Ace3Pro、 红米K70至尊版和 华为nova 12 Pro都支持双频GPS，能够提供更为精准的定位服务，适合需要导航和位置服务的用户。
卫星功能
努比亚z60s pro和 华为nova 12 Pro还具备卫星功能，在没有地面网络的情况下也能保持通讯，适合在特殊环境下使用。
建议
如果重视5G网络覆盖和速度，且预算有限，红米K30 5G版和vivo iQOO Pro 5G版是不错的选择，它们支持主流的N41和N78频段。
如果预算稍高，且希望拥有更全面的5G频段支持，红米X50 5G会更适合，因为它支持N79频段。
对于需要高精度定位和卫星通讯功能的用户，一加Ace3Pro、红米K70至尊版和华为nova 12 Pro都是值得考虑的选项。
请根据您的具体需求和预算，选择最适合自己的手机型号和频段配置。