程序员想要熬到退休，可以参考以下几点建议：
不断学习新技术：
保持技术水平的高度是至关重要的。程序员需要持续学习新技术、新工具和新框架，以保持竞争力。可以通过参加培训课程、研讨会和在线学习来拓宽知识面，提升技能水平。
保持良好的工作态度：
把事情做到极致，不满足于现状，勇于接受新的挑战和机遇。这种积极的工作态度不仅有助于提升工作效率，还能增强个人的职业竞争力。
保护自己的健康：
定期参加体能和心理健康训练，确保身心健康。一个健康的身体是应对高强度工作压力的基础，也有助于延长职业生涯。
了解市场动态：
多多了解外部的市场发展动态，尤其是行业内趋势，了解变化的趋势，能够看到未来的发展。这样可以帮助程序员做出更明智的职业选择和发展规划。
平衡工作与生活：
学会安排时间和拓展业余兴趣，避免过度加班和劳累。保持工作与生活的平衡，有助于提高生活质量，减少职业倦怠。
建立人际关系：
与同事、上级和下属建立良好的沟通和合作关系。积极参与团队活动，提升团队协作能力和凝聚力。良好的人际关系有助于在职场中建立自己的社交网络，为未来的职业发展打下基础。
制定职业规划：
明确自己的职业目标和发展路径，寻求职业导师的指导，获取职业发展的建议和资源。有明确的职业规划可以帮助程序员更有针对性地提升自己的技能和能力。
提升软技能：
除了技术能力外，还需要提升沟通、协作、领导等软技能。学会倾听和表达，增强人际交往能力。这些软技能在职场中同样重要，有助于程序员更好地与团队成员和上级沟通，提升工作效率和领导力。
适应变化：
互联网行业变化迅速，程序员需要适应公司战略、市场需求和技术趋势的变化。保持灵活性和开放性，勇于接受新的挑战和机遇。这样可以确保程序员在快速变化的环境中保持竞争力。
寻找适合自己的技术和行业：
选择技术和行业，寻找合适你的技术和行业，全面了解行情，保持联系，坚持把经验凝练成宝贵的资产。找到自己擅长的领域并深入发展，可以提高职业发展的成功率。
通过以上这些方法，程序员可以更好地应对职场挑战，延长职业生涯，最终实现熬到退休的目标。