要手动关闭U盘程序，请按照以下步骤操作：
关闭使用U盘中数据或文件的程序
右击任务栏的“显示隐藏的图标”按钮。
右击正在使用U盘中数据或文件的程序，选择“退出”项。
通过任务管理器结束进程
右击任务栏，选择“启用任务管理器”项。
在任务管理器中，找到并结束占用U盘的进程。
使用第三方软件
可以尝试使用unlocker等第三方软件来结束占用U盘的程序。通常这些软件可以在U盘上右击，选择“全部解锁”来实现。
检查并关闭所有打开的U盘文件或文件夹
确保所有通过U盘打开的文件和文件夹都已关闭，然后尝试弹出U盘。
禁用U盘访问
使用组策略编辑器或注册表编辑器禁用U盘访问。
按下“Win+R”键，输入“gpedit.msc”并回车，导航到“可移动存储访问”并设置策略为“拒绝所有访问”。
按下“Win+R”键，输入“regedit”并回车，导航到“HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\USBSTOR”并将“Start”值改为4。
物理方法
如果其他方法都不奏效，可以尝试直接断开U盘与电脑的连接。
建议首先尝试最简单的方法，如关闭使用U盘中数据或文件的程序，如果问题依然存在，再考虑使用更复杂的禁用方法。