手机和电视的辐射量比较如下：
手机辐射
手机在使用过程中会产生电磁辐射，尤其是通话时辐射最强。据测试，手机在通话状态下的辐射值可高达1600v/m甚至2000v/m。此外，手机辐射的时间越长、音量越大，对耳朵的危害也越大，可能引起耳鸣、耳闷、记忆力下降等问题。
电视辐射
电视屏幕本身不产生电磁辐射，而是通过天线接收电磁波并转化为图像和声音。因此，电视的辐射强度相对较低。根据美国国家航天航空局的数据，一台普通电视的电磁辐射水平远低于国际安全标准，大约在0.2到0.3微特斯拉每赫兹之间。
结论
从辐射量来看，手机辐射的强度要大于电视辐射。尽管电视的辐射量较低，但长时间近距离观看电视也可能对眼睛和神经系统造成一定影响。手机由于使用频繁且近距离接触，其辐射对人体健康的影响更大。
建议
减少手机使用时间：尽量减少长时间使用手机，特别是在通话和玩游戏时。
保持距离：观看电视时保持一定的距离，避免过近距离接触屏幕。
注意使用环境：尽量在通风良好的环境下使用手机和电视，以减少辐射对身体的影响。