手机高清膜和蓝光膜各有其优缺点，选择哪种更好取决于用户的具体需求和偏好。
高清膜的优点：
透光率高 ：高清膜能够提供接近裸屏的显示效果，使屏幕看起来更清晰，色彩更鲜艳。保护屏幕：
高清膜通常具有抗指纹、防刮花等特点，能有效保护手机屏幕免受划痕和污渍的侵扰。
价格亲民：
相比蓝光膜，高清膜的生产成本较低，价格较为亲民。
高清膜的缺点
对眼睛保护作用一般：高清膜对蓝光的吸收和反射效果不如蓝光膜，可能对眼睛保护效果较弱。不耐脏：
高清膜表面容易沾染指纹和灰尘，需要定期清洁。
蓝光膜的优点防蓝光
：蓝光膜通过吸收和反射蓝光，减少屏幕对眼睛的刺激，有助于保护眼睛健康，特别适合长时间使用手机的人群。
防指纹：
蓝光膜表面光滑，不易沾染指纹。
防刮花：
蓝光膜具有一定的防刮花能力，保护手机屏幕。
蓝光膜的缺点透光性不好
：蓝光膜会吸收部分光线，导致屏幕显示效果略逊于高清膜，且在白色背景下可能偏黄色。
影响屏幕亮度：
蓝光膜可能会降低屏幕的亮度，影响用户在暗光环境下的使用体验。
价格较高：
蓝光膜的生产成本较高，价格相对较贵。
总结
如果用户注重屏幕的清晰度和显示效果，且使用手机时间不长，可以选择高清膜。
如果用户长时间使用手机，特别是夜间使用，且关注眼睛健康，建议选择蓝光膜。
如果预算有限，且对屏幕显示效果要求不高，高清膜是性价比较高的选择。