程序拖慢电脑可以采取以下几种方法来解决：
增加虚拟内存
选择增大虚拟内存的大小。
通过“开始”菜单运行“msconfig”，在“系统配置实用程序”窗口中点选“启动”以调整启动项。
清理系统垃圾文件
使用优化软件如超级兔子或优化大师来清除系统垃圾文件。
整理磁盘碎片
通过“开始”菜单访问“程序”->“附件”->“系统工具”->“碎片整理”来整理磁盘碎片。
查杀病毒
定期使用杀毒软件查杀电脑中的病毒和恶意软件。
重装系统
如果电脑使用过久，可以定期重做系统，以清除可能积累的问题。
检查硬件
检查电脑硬件，如内存条、硬盘等，确保它们工作正常并及时更换有问题的硬件。
关闭无用程序
使用任务管理器查看并结束不需要运行的程序，释放系统资源。
优化系统设置
关闭不必要的视觉效果和后台服务，调整性能选项以优化系统运行速度。
定期进行磁盘清理
使用磁盘清理工具删除临时文件、系统缓存和无用的系统文件，释放磁盘空间。
管理启动程序
通过任务管理器或系统配置工具禁用不必要的自启动程序，减少开机时的资源占用。
升级硬件
如果条件允许，可以增加内存条或更换为固态硬盘（SSD）来提升电脑性能。
通过上述方法，可以有效地提高电脑的运行速度，减少程序拖慢的情况。建议根据个人实际情况选择合适的方法进行优化。