手机蓝光电视对眼睛的伤害比较
手机
距离眼睛更近：手机屏幕较小，使用时距离眼睛更近，容易导致眼睛疲劳和干涩。
蓝光辐射较强：手机屏幕的蓝光辐射相对较强，可能损害视网膜细胞。
使用时间长：长时间使用手机还容易导致干眼症、颈椎病等问题。
电视
观看距离较远：电视屏幕较大，观看距离较远，对眼睛的刺激相对较小。
蓝光辐射较弱：虽然电视也会发出蓝光，但相对较弱。
眼睛疲劳程度较低：长时间近距离看电视，容易导致眼睛疲劳，造成视力下降，但相对于手机，其影响较小。
建议：
适当休息眼睛，每隔一段时间向远处眺望一下，让眼睛得到充分的休息。
调整手机屏幕亮度和对比度，避免在太亮或太暗的环境下观看。
控制使用手机和电视的时间，避免长时间连续使用。
保持良好的用眼环境，调整光线亮度和角度，避免反光和眩光。