调整Apple Watch的程序坞可以通过以下步骤进行：
打开程序坞
按一下侧边按钮。
旋转数码表冠来滚动浏览你喜爱的App。
查看最近使用的App
程序坞顶部会显示最近使用的App，按照上次打开的顺序排列。
查看个人收藏
在iPhone上打开Apple Watch应用。
轻点“我的手表”标签。
轻点“程序坞”。
选择“个人收藏”即可查看所有收藏的应用。
编辑程序坞
在“个人收藏”中，轻点“编辑”按钮。
拖移应用图标以调整它们的顺序。
可以添加或移除应用：
要添加应用，轻点“在程序坞中保留”按钮，然后选择要添加的应用。
要移除应用，轻点应用图标，然后轻点“X”按钮。
使用网格视图或列表视图
网格视图：轻点应用图标。如果看到的是主屏幕视图，可以旋转数码表冠打开位于屏幕中间的应用。
列表视图：旋转数码表冠，然后轻点应用。连按数码表冠以快速打开上次使用的应用。
快速打开应用
在任意视图下，连按数码表冠以快速打开上次使用的应用。
若要从应用返回主屏幕，请按下一次数码表冠，然后再按一次以切换到表盘（或者在网格视图下，轻点主屏幕上的对号）。
通过以上步骤，你可以轻松地调整Apple Watch的程序坞，使其更符合你的使用习惯，从而提高工作效率和便捷性。