防止程序被抓包的方法有多种，以下是一些常见的技术手段：
使用无代理模式
在应用程序的网络请求中，通过设置代理为`Proxy.NO_PROXY`，可以防止抓包工具如Charles和Fiddler捕获到请求信息。
SSL证书校验
在应用程序中嵌入自定义的SSL证书，并进行服务器证书的校验。只有当服务器证书的subjectDN与嵌入证书的subjectDN一致时，才会进行数据传输。
HTTPS协议
使用HTTPS协议可以保证数据传输的安全性，通过SSL或TLS协议对数据进行加密，防止中间人攻击和数据被窃听。
使用VPN
通过VPN加密数据传输，建立一条私人通路与目标服务器进行通信，从而防止抓包工具获取网络数据信息。
防抓包软件
使用专门的防抓包软件，如Burp Suite、Fiddler等，这些软件可以分析和阻拦数据包，识别和拦截抓包工具。
代码混淆和hook
对应用程序的代码进行混淆，增加反编译的难度。同时，通过hook手段拦截send和recv函数，获取封包数据，从而防止被抓包。
参数加密
对敏感参数进行加密处理，比如使用AES加密算法，然后在接口中进行解密操作，这样即使被抓包获取到参数，也无法直接获取到明文数据。
引入签名机制
在接口中引入签名机制，通过对请求参数进行签名生成一个唯一的标识，用于验证请求的合法性，确保参数的完整性和安全性。
频率限制和验证码
对恶意请求进行频率限制，限制每单位时间内访问接口的次数。同时，使用验证码增加用户操作的复杂度，防止批量请求。
返回数据加密
在接口返回数据时，对敏感数据进行加密处理，比如使用对称加密算法，然后在客户端进行解密操作，防止抓包获取到明文数据。
使用监测和防御工具
使用WAF（Web应用防火墙）和IPS（入侵防御系统）等工具，实时监控接口访问情况，及时发现异常访问行为并进行阻止。
这些方法可以单独使用，也可以结合使用，以提高应用程序的安全性，防止被恶意抓包。根据具体的应用场景和需求，可以选择合适的防护手段。