高级语言程序从编写到运行需要经历以下主要步骤：
准备阶段
明确需求和目标。
选择合适的高级编程语言及开发环境。
了解项目的要求、特性和限制，以便进行正确的设计决策。
编写代码阶段
使用所选择的高级编程语言，根据需求进行代码编写。
定义数据结构、变量和函数。
实现算法和逻辑。
处理输入和输出操作。
遵循编程语言的语法和规范，保持代码风格和可读性。
调试和测试阶段
调试：通过排查和修复代码中的错误和缺陷来验证代码的正确性。
测试：通过运行各种测试用例来验证代码的功能、性能和安全性。
使用调试工具、单元测试框架和集成测试工具来辅助工作，提高效率和准确性。
优化和部署阶段
在确保代码正确性和稳定性的基础上，对代码进行优化，提高性能和响应速度。
优化手段可能包括改进算法、减少资源消耗、并发处理等。
将代码部署到目标环境中，进行系统配置、文件打包、数据库设置等操作，确保代码可以正常运行。
总结起来，高级语言程序的编写和运行需要经历准备、编写、调试测试、优化部署等步骤，以确保程序的正确性、稳定性和高效性。