发那科程序暂停的方法如下：
使用操作面板上的红色暂停按键
数控设备操作面板上通常会有绿色和红色的两个按键。红色按键被称为程序暂停按键（有的也叫做进给保持按键）。当程序自动运行时，按下此按键可以立即暂停程序，并且程序会保持在当前状态，直到再次按下程序启动按键。
使用M代码指令
在程序中可以使用M00指令来停止机床的运行。这个指令会让机床完全停止，包括主轴和进给轴。
另外，M02指令用于结束整个程序的运行。
通过PMC梯形图控制
如果程序是通过PMC梯形图（发那科称为PMC）控制的，那么需要在梯形图中添加相应的控制逻辑来实现暂停功能。例如，可以在循环启动中按下进给保持按键，这样主轴不会停止，而进给轴会停止。
在程序中设置暂停指令
在程序中使用N指令可以实现暂停和重启加工操作。当程序执行到包含N指令的行时，机床会停止加工操作，等待操作员的指令。
建议
确认系统版本和配置：不同的发那科系统版本和配置可能有不同的操作方法和菜单设置，建议参考机床的用户手册或联系技术支持以获取准确的操作指导。
调试和测试：在实际操作前，建议先进行调试和测试，确保暂停功能按预期工作，避免影响生产进度。