程序栏消失或移除后，可以通过以下方法恢复：
使用快捷键
按下键盘上的"Alt"键可以暂时显示菜单栏。
按下"Alt + F"可以显示文件菜单。
通过鼠标右键
在应用程序的顶部或窗口的顶端空白区域，鼠标右键单击，选择“显示菜单栏”或类似选项（如果应用程序提供此功能）。
检查应用程序设置
有些应用程序可能提供隐藏/显示菜单栏的选项，尝试在应用程序的"视图"或"选项"菜单中查找相关设置。
重启应用程序或计算机
关闭并重新启动应用程序，或重新启动计算机，以重置应用程序的界面设置。
检查任务栏设置
确保任务栏没有被设置为隐藏。右键单击桌面空白处，选择“显示设置”，在设置窗口中找到“任务栏”选项，确保“自动隐藏任务栏”未被勾选。
重启Windows资源管理器
按下Ctrl + Shift + Esc打开任务管理器，找到“Windows资源管理器”，右键单击并选择“重启”。
运行系统文件检查工具
输入sfc /scannow命令运行系统文件检查工具，修复可能损坏的系统文件。完成后重启计算机。
创建新的用户账户
如果当前用户账户存在问题，可以尝试创建一个新的用户账户，并登录新账户以检查任务栏是否恢复。
更新或回滚显卡驱动程序
显卡驱动程序问题也可能导致任务栏消失，可以尝试更新或回滚显卡驱动程序后重启计算机。
系统还原
如果上述方法都不起作用，可以尝试使用系统还原功能，将系统恢复到之前的状态。
请根据具体情况选择合适的方法进行尝试，希望能帮助你恢复程序栏。