编写iOS程序主要涉及以下步骤：
环境搭建
安装Xcode：首先需要在Mac系统上安装Xcode，这是苹果公司提供的用于开发iOS和macOS应用程序的集成开发环境（IDE）。
学习编程语言：iOS应用程序可以使用Objective-C或Swift编程语言进行开发。Objective-C是苹果公司开发iOS应用程序的传统语言，而Swift是苹果公司推出的新一代编程语言，具有更简洁、易读、易写的特点，逐渐成为主流。
设计应用程序界面
使用Interface Builder工具：Interface Builder是Xcode IDE中的一款可视化设计工具，可以帮助开发者快速创建应用程序的用户界面。可以通过拖拽控件、设置属性等方式来设计界面。
编写应用程序代码
创建Xcode工程：打开Xcode后，选择创建新的iOS工程，并选择合适的模板，如Single View App。填写产品名称、团队名称、组织名称等信息，并选择编程语言为Objective-C或Swift。
编写代码：在编写代码时，需要使用iOS SDK提供的API来实现应用程序的功能。iOS SDK包含了大量的API，可以帮助开发者实现从网络请求到数据存储等各种功能。
测试应用程序
调试和优化：在开发过程中，需要不断测试应用程序，检查是否存在错误或Bug，并进行调试和优化。
使用模拟器：可以在Mac系统上的Xcode中使用iOS模拟器来测试应用程序，确保其在不同设备上的兼容性。
发布应用程序
注册开发者账号：在发布应用程序之前，需要注册苹果开发者账号，并遵守苹果公司的开发者协议。
准备应用程序信息：包括应用程序的描述、截图、定价等信息，并将其打包提交到App Store。
推广应用程序
使用市场营销策略：通过社交媒体、广告和搜索引擎优化等方式推广应用程序，吸引更多用户。
建议初学者先从学习Objective-C开始，随着Swift的普及，也可以逐渐学习Swift。同时，多阅读苹果官方文档和开发者社区的资料，积累实践经验，以提高开发效率和代码质量。