在Visual Studio中运行程序，您可以按照以下步骤操作：
构建解决方案
打开Visual Studio。
在菜单栏中选择“生成”>“生成解决方案”或使用快捷键`Ctrl + Shift + B`。这将编译代码并生成可执行文件。
设置启动项目
在“解决方案资源管理器”中，右键单击要运行的项目并选择“设置为启动项目”。
启动调试器
单击菜单栏上的“调试”>“启动调试”或使用快捷键`F5`。
或者，您可以单击工具栏上的“启动调试”按钮（一个绿色的三角形）。
运行程序
调试器将启动，运行程序。您可以在“输出”窗口中查看程序的输出，并在“调试器”窗口中逐步执行代码。
停止调试
当程序运行完成后，您可以单击工具栏上的“停止调试”按钮（一个红色方形）以停止调试器。
或者，您可以单击菜单栏上的“调试”>“停止调试”。
通过以上步骤，您可以在Visual Studio中启动并运行您的程序。如果需要调试，调试器会帮助您逐步执行代码并查看变量值，从而更容易地找到和修复问题。