在Java中，有多种方法可以用来计时。以下是一些常用的方法：
使用`System.currentTimeMillis（）`
该方法返回从1970年1月1日00:00:00 UTC到当前时间的毫秒数。
通过在程序开始和结束时分别调用该方法，然后计算两个时间戳的差值，即可得到程序的运行时间。
示例代码：
```java
public class Main {
public static void main（String[] args） {
long startTime = System.currentTimeMillis（）；
// 要测试运行时间的程序段
for （int i = 0； i < 1000000； i++） {
Math.pow（i, 2）；
}
long endTime = System.currentTimeMillis（）；
System.out.println（"程序运行时间： " + （endTime - startTime） + "ms"）；
}
}
```
使用`System.nanoTime（）`
该方法返回从1970年1月1日00:00:00 UTC到当前时间的纳秒数。
提供比`System.currentTimeMillis（）`更高精度的时间测量，适用于需要高精度计时的场景。
示例代码：
```java
public class TimerExample {
public static void main（String[] args） {
// 记录开始时间
long startTime = System.nanoTime（）；
// 执行需要计时的代码
performTask（）；
// 记录结束时间
long endTime = System.nanoTime（）；
// 计算并打印执行时间
long duration = endTime - startTime；
System.out.println（"任务执行时间： " + duration + " 纳秒"）；
}
private static void performTask（） {
// 模拟耗时操作
try {
Thread.sleep（1000）；
} catch （InterruptedException e） {
e.printStackTrace（）；
}
}
}
```
使用`java.util.Timer`类
`Timer`类提供了一种方式来安排任务在未来的某个时间执行。
可以用于定时任务或周期性任务。
示例代码：
```java
import java.util.Timer；
import java.util.TimerTask；
public class TimerDemo {
public static void main（String[] args） {
Timer timer = new Timer（）；
timer.schedule（new TimerTask（） {
@Override
public void run（） {
System.out.println（"定时任务执行啦!当前时间： " + System.currentTimeMillis（））；
}
}, 1000, 3000）；
}
}
```
使用`java.time`包中的类
Java 8引入了`java.time`包，其中包含了许多用于日期和时间的类，如`Instant`、`Duration`等。
可以用于更复杂的日期和时间计算。
示例代码：
```java
import java.time.Instant；
import java.time.Duration；
public class TimeMeasurement {
public static void main（String[] args） {
Instant startTime = Instant.now（）；
// 执行需要计时的代码
performTask（）；
Instant endTime = Instant.now（）；
Duration duration = Duration.between（startTime, endTime）；
System.out.println（"任务执行时间： " + duration.toMillis（） + " 毫秒"）；
}
private static void performTask（） {
// 模拟耗时操作
try {
Thread.sleep（1000）；
} catch （InterruptedException e） {
e.printStackTrace（）；
}
}
}
```
建议
简单计时：对于简单的计时需求，可以使用`System.currentTimeMillis（）`。
高精度计时：对于需要高精度计时的场景，建议使用`System.nanoTime（）`。
定时任务：如果需要定时执行任务，可以使用`java.util.Timer`或`java.time`包中的类。
选择合适的方法取决于具体的应用场景和需求。