编写定时程序的方法取决于你使用的编程语言。以下是几种常见编程语言的定时程序示例：
Python
使用`schedule`库来实现定时任务：
```python
import schedule
import time
def job（）:
print（"Hello! 这是一个定时任务测试。"）
每隔5秒运行一次任务
schedule.every（5）.seconds.do（job）
while True:
schedule.run_pending（）
time.sleep（1） 让程序休眠1秒，避免CPU占用过高
```
Java
使用`Timer`类来实现定时任务：
```java
import java.util.Timer；
import java.util.TimerTask；
import java.util.Scanner；
public class ShutdownTimer {
public static void main（String[] args） {
Scanner scanner = new Scanner（System.in）；
System.out.println（"请输入定时关机的时间（单位：秒）:"）；
int shutdownTime = scanner.nextInt（）；
Timer timer = new Timer（）；
timer.schedule（new TimerTask（） {
@Override
public void run（） {
System.out.println（"关机时间到!"）；
System.exit（0）；
}
}, shutdownTime * 1000）；
while （true） {
System.out.println（"倒计时： " + （shutdownTime - （System.currentTimeMillis（） / 1000）） + "秒"）；
try {
Thread.sleep（1000）；
} catch （InterruptedException e） {
e.printStackTrace（）；
}
}
}
}
```
C语言
使用`signal`函数或`setitimer`函数来实现定时任务：
使用`signal`函数：
```c
include include include void timer_handler（int signum） { printf（"Timer expired!\n"）； } int main（） { signal（SIGALRM, timer_handler）； alarm（1）； // 设置定时器，间隔为1秒 while （1） { printf（"Main program is running...\n"）； sleep（1）； } return 0； } ``` 使用`setitimer`函数： ```c include include include include void timer_handler（int signum） { printf（"Timer expired!\n"）； } int main（） { struct sigaction sa； struct itimerval timer； sa.sa_handler = timer_handler； sigemptyset（&sa.sa_mask）； sa.sa_flags = 0； sigaction（SIGALRM, &sa, NULL）； timer.it_value.tv_sec = 1； // 初始超时时间为1秒 timer.it_value.tv_usec = 0； timer.it_interval.tv_sec = 1； // 定时器周期为1秒 timer.it_interval.tv_usec = 0； setitimer（ITIMER_REAL, &timer, NULL）； while （1） { sleep（1）； } return 0； } ``` C++ 使用`std::chrono`和`std::thread`来实现定时任务： ```cpp include include include void timer_function（） { std::cout << "Timer expired!" << std::endl； } int main（） { auto start = std::chrono::system_clock::now（）； auto end = start + std::chrono::seconds（5）； while （std::chrono::system_clock::now（） < end） { std::cout << "Main program is running..." << std::endl； std::this_thread::sleep_for（std::chrono::seconds（1））； } timer_function（）； return 0； } ``` 这些示例展示了如何在不同的编程语言中实现定时任务。你可以根据自己的需求选择合适的编程语言和库来实现定时程序。