程序员敲击键盘的方法可以总结如下：
正确的手指放置
左手食指放在`F`键上，右手食指放在`J`键上，其他手指分别轻放在相应的基本键上，形成“基本键”的布局，大拇指位于空格键上。
保持正确姿势
上身保持挺直，两肩放松，身体正对键盘。手腕保持自然弯曲，避免长时间用力敲击导致疲劳。
减少手指移动距离
尽量采用快速打字的方式，减少手指在键盘上的移动距离，以提高打字速度和效率。
练习常用单词和短语
通过练习常用单词和短语，可以提高打字速度和提高准确性。
练习盲打
尝试练习不看键盘打字的能力，这可以提高打字速度和准确性。
掌握常用快捷键
熟练掌握常用的快捷键，如Ctrl + C、Ctrl + X、Ctrl + V等，可以提高工作效率和打字速度。
注意代码规范
在编程时，注意代码的规范性，使用正确的标点符号和缩进，以便于代码的阅读和维护。
保持专注和耐心
敲击键盘需要细心、耐心和专注，这样才能写出高质量的代码。
通过以上方法，程序员可以逐渐提高打字速度和准确性，从而提高编程效率。建议程序员在日常工作中多练习，并形成良好的打字习惯。