启动程序时温度变高可能是由多种原因导致的，以下是一些建议的解决步骤：
检查散热系统
清理CPU风扇和散热片上的灰尘，确保散热系统畅通无阻。
检查散热器是否牢固地安装在CPU上，确保没有松动或移位。
更换散热器
如果散热器性能较低，可以考虑更换为高性能的散热器，如多热管的塔式散热器或水冷装置。
重新涂抹硅脂
如果CPU顶盖上的硅脂已经干涸，需要重新涂抹新的硅脂以改善热交换效率。
检查风扇性能
如果风扇性能下降或卡转，可以尝试给风扇上润滑油或更换新的风扇。
调整环境温度
尽量将电脑放置在温度较低的环境中，避免在高温环境下长时间运行高负载程序。
优化启动项
减少开机启动的程序数量，避免同时运行过多占用资源的程序，以减轻CPU的负担。
升级硬件
如果电脑硬件已经过时，例如CPU或主板，考虑升级硬件以提高散热能力。
使用温控软件
使用硬件监控软件来实时监测CPU温度，以便及时发现并解决温度异常问题。
检查软件冲突
某些软件可能会影响系统的散热效果，尝试关闭可能引起冲突的软件，或者更新到最新版本。
定期维护
定期对电脑进行灰尘清理，保持硬件的清洁和良好散热。
通过以上步骤，应该能够有效地解决启动程序时温度过高的问题。如果问题仍然存在，建议请专业人士检查并修理计算机。