选择移动还是联通的手机卡，主要取决于以下几个因素：
信号覆盖
移动：信号覆盖范围广，尤其在2G和4G网络上表现较好，适合经常需要漫游或在偏远地区使用手机的用户。
联通：虽然信号覆盖不如移动，但在某些地区，特别是3G网络上，联通的WCDMA技术网速较快，覆盖也较广。
套餐资费
移动：套餐资费相对较高，但提供的服务和信号质量较为稳定。
联通：套餐资费相对较低，性价比较高，尤其在流量方面较为耐用。
网络质量
移动：在4G网络下，移动的信号覆盖和稳定性较好，适合对网络速度要求较高的用户。
联通：在3G网络下，联通的网速较快，但在4G网络上，由于基站数量较少，覆盖范围不如移动。
用户需求和偏好
移动：适合需要高稳定性和广泛覆盖的用户，尤其是经常出差或旅行的用户。
联通：适合对3G网络有较高需求，追求性价比的用户，尤其是在大中城市有较强竞争力的用户。
建议
如果信号覆盖和稳定性是首要考虑因素，建议选择移动，因为其信号覆盖范围广，稳定性高，尤其在偏远地区表现较好。
如果追求性价比和3G网络速度，建议选择联通，因为其3G网络速度较快，套餐资费相对较低。
如果需要在多个城市频繁漫游或对网络速度有较高要求，建议选择移动，因为其信号覆盖广泛，稳定性好。
如果对套餐资费较为敏感，且主要在城市中使用手机，建议选择联通，因为其性价比较高。
综合考虑以上因素，用户可以根据自己的实际需求和偏好选择最适合自己的运营商。