看书和玩手机各有其优缺点，具体选择哪个更好取决于个人的需求和目标。以下是它们的一些比较：
知识增长与见识拓展
看书：能够增长知识，培养想象力、创造力和阅读兴趣，有助于深化思考和理解力。书籍内容系统全面，有助于构建完整的知识体系。
玩手机：可以学习新知识，提高技能，扩大社交圈子，获取最新的信息和潮流。
身心健康
看书：有助于放松心情，减轻压力，对身心健康有积极的影响。
玩手机：过度使用手机会对身体和眼睛造成负面影响，如眼睛疲劳、头痛、颈痛和睡眠质量下降。
注意力集中
看书：需要较长时间的专注，有助于培养耐心和深度思考。
玩手机：虽然可以快速获取信息，但容易分散注意力，导致浅尝辄止的读书习惯。
社交与娱乐
看书：相对较为孤独，较少涉及社交互动。
玩手机：可以随时随地与他人互动，获取娱乐和消遣。
生活习惯与自律
看书：有助于培养良好的阅读习惯和自律性。
玩手机：可能会导致过度依赖和上瘾，影响日常生活和工作效率。
建议
平衡使用：看书和玩手机并不互相排斥，可以合理安排时间，平衡使用。例如，每天可以安排一段时间专注阅读，同时利用碎片时间浏览手机上的重要信息。
控制时间：尤其是对于学生而言，看书应该是主要的活动，玩手机应作为辅助手段，控制使用时间，避免过度依赖。
选择内容：在玩手机时，选择有教育意义的内容，避免无意义的娱乐和消遣，以充分发挥手机在学习和知识获取方面的优势。
总的来说，看书和玩手机都有其独特的价值和意义，关键在于如何合理使用，以最大化它们的益处。