苹果iPhone 6搭载的是iOS 8操作系统。iOS 8于2014年9月17日正式发布，并支持iPhone 4S及以后的设备。虽然苹果公司后续推出了更新版本的iOS，如iOS 9和iOS 10，但由于这些更新需要更大的运行空间，且可能会导致设备运行速度变慢，因此对于iPhone 6用户来说，iOS 8被认为是最佳选择。
建议iPhone 6用户继续使用iOS 8系统，以保持设备的流畅性和稳定性。如果需要更新系统，可以考虑升级到iOS 9，因为这是最后一个支持iPhone 6的官方系统版本。不过，随着设备的老化，升级到较新的iOS版本可能会带来更好的性能和更多功能，但也会消耗更多的存储空间。