手机和平板电脑各有其独特的优势和适用场景，具体哪个更实用取决于用户的需求和使用场景。以下是它们之间的一些比较：
便携性
手机：体积小，重量轻，便于携带，适合随时随地使用。
平板电脑：体积较大，重量较重，携带不如手机方便。
通讯功能
手机：具备电话、短信、微信等各种通讯功能，适合需要随时与他人保持联系的用户。
平板电脑：虽然部分平板电脑也具备通讯功能，但整体功能相对有限。
学习和工作
手机：适合进行简单的学习和娱乐，如查看文档、听音乐、看视频等。
平板电脑：配备高分辨率屏幕和触控笔，适合进行绘画、笔记、办公等操作，尤其是需要大屏幕和多任务处理的用户。
娱乐
手机：适合观看视频、玩游戏等，屏幕较小，但携带方便。
平板电脑：拥有更大的屏幕，观看视频和玩游戏的体验更舒适，部分平板还支持外接游戏手柄等设备。
续航能力
手机：通常电池续航能力较强，适合长时间使用。
平板电脑：由于屏幕较大，电池续航能力相对较弱。
使用场景
手机：适合需要高便携性和多功能的用户，如商务人士、学生等。
平板电脑：适合需要大屏幕和强大性能的用户，如家庭娱乐、办公等。
建议
如果主要需要便携性和通讯功能，手机是更好的选择。
如果需要大屏幕和强大的性能，用于学习、工作或娱乐，平板电脑更为实用。
如果希望防止沉迷于手机娱乐，可以考虑使用平板电脑，并设置家长控制功能。
最终选择哪个设备，建议根据个人的使用习惯和需求来决定。