苹果的iOS系统 整体上是非常受欢迎的，其流畅的用户体验、优秀的安全性和完善的生态系统是其主要的优点。以下是几个值得推荐的iOS版本：
iOS 12：
被广泛认为是一个非常好用的系统，除了耗电较快外，流畅度和安全性都是最好的。它引入了许多新功能，如睡眠免打扰功能和群体FACETIME功能，并且运行流畅。
iOS 13：
对于iPhone 11系列用户来说，iOS 13是一个稳定且成熟的选择。它提供了许多实用功能，如暗黑模式、优化后的相机应用以及更快更流畅的性能。
iOS 14：
在设计上进行了改进，并引入了一些新功能，如小组件、应用程序库、改进后的Siri界面以及更多隐私保护措施。如果你喜欢尝试新功能并享受更加个性化和智能化体验，那么可以考虑升级到iOS 14。
iOS 15：
提供了许多全新功能和改进，如FaceTime视频通话增强、即时文字识别翻译工具、全局搜索增强以及焦点模式等。如果你追求最先进和最完善的使用体验，并愿意尝试全新功能，那么可以选择升级到这个版本。
iOS 16：
虽然具体版本信息可能有所出入，但根据最新的反馈，iOS 16系列在综合性能上有所提升，尤其是iPhone 16系列的温度控制表现更佳。
建议
对于新机型：建议选择最新的iOS版本，以获得最佳的使用体验和最新的功能。
对于旧机型：如果设备支持较新的iOS版本，建议升级到iOS 13或iOS 14，以获得更好的性能和稳定性。如果设备较旧，iOS 12仍然是一个不错的选择。
最终选择哪个系统版本，建议根据个人需求和偏好来决定。