手机和平板电脑的辐射量对比，可以得出以下结论：
手机辐射相对较大
手机在通话时辐射最强，尤其是在拨号过程中和信号较弱时，辐射会显著增加。
手机在开机状态且需要电磁信号时，辐射较大，而平板电脑在上网或开着网卡时，辐射与手机相近。
平板电脑辐射相对较小
平板电脑大多没有通讯模块，因此在上网或看电影时，辐射相对较小。
某些型号的平板电脑（如华硕某些型号）辐射被描述为非常低。
WiFi版和平板电脑辐射
WiFi版的平板电脑辐射较小，因为它们不需要连接手机信号。
3G版的平板电脑辐射与手机相近。
总体安全性
无论是手机还是平板电脑，其辐射都在安全范围之内，不会影响健康。
建议
虽然手机和平板的辐射都在安全范围内，但为了减少对健康的影响，建议采取以下措施：
尽量减少长时间通话，尤其是在信号弱的情况下。
不要在电话接通后立即将手机放在耳边，建议在接通后稍等片刻再通话。
尽量在信号较强的环境下使用设备，以减少辐射。
睡觉时不要将手机和平板电脑放在床头，以减少夜间辐射的影响。
这些建议有助于降低辐射对健康的潜在风险。