U盘和手机U盘各有其优缺点，具体哪个更好取决于用户的需求和使用场景。
U盘的优点：
读写速度快：
U盘具有较快的读写速度，数据传输稳定，适合大量数据的存储和传输。
安全性高：
U盘的存储文件不容易丢失，安全性能较好。
通用性强：
U盘使用USB接口，可以兼容各种电脑和设备，具有很高的通用性。
独立使用：
U盘不需要额外的读卡器，可以直接插入电脑使用，使用方便。
手机U盘的优点：
便携性高：
手机U盘体积小巧，方便携带，可以随时随地使用。
即插即用：
手机U盘可以直接插入手机，无需数据线即可进行数据传输和存储。
多设备兼容：
手机U盘通常具有USB-A和Type-C或Lightning接口，可以适配多种设备，包括电脑、手机和平板等。
备份功能：
手机U盘可以方便地备份手机中的重要数据，防止数据丢失。
手机U盘的缺点：
依赖OTG功能：
使用手机U盘需要手机支持OTG（On-The-Go）功能，否则无法使用。
传输速度受限：
手机U盘的传输速度通常不如U盘，尤其是在传输大文件时可能会有较明显的延迟。
容量限制：
手机U盘的容量通常较小，可能无法满足大量存储需求。
格式限制：
手机U盘大多默认使用FAT32格式，无法直接传输单个4GB以上的文件，需要格式化为NTFS。
总结：
如果需要高速传输大量数据，且电脑支持USB3.0接口，U盘是更好的选择。
如果需要频繁在手机、平板和电脑之间传输数据，且手机支持OTG功能，手机U盘更为方便。
如果注重便携性和即插即用，手机U盘是不错的选择，但需要注意其容量和传输速度的限制。
根据以上分析，用户可以根据自己的具体需求和使用场景选择合适的存储介质。