关于何时可以使用手机，以下是一些建议：
军事任务和规定
在当兵训练和值勤期间，严禁使用手机，以确保专注和安全。
在休息时间或特定场合，如周末休假或家属探望期，士兵可以合理使用手机。
儿童使用手机
2-5岁以后，孩子可以玩手机，但家长需要控制时间，避免影响视力和脑部发育。
6岁之前，孩子每天的累积使用时间最多不能超过两个小时。
9到12岁之间，孩子可以开始访问互联网，但家长应通过智能手机进行控制。
中学生使用手机
中学生每天玩手机的时间最好不要超过两个小时，写完作业后可以玩一个多小时，周末可以玩三个小时左右。
初中生每天玩手机最多不超过一小时，因为学习任务重且需要早点休息。
一般建议
睡前一小时不应使用手机，因为手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠质量。
吃饭时不应玩手机，以免影响消化和注意力集中。
开车时不应玩手机，以免分散注意力，增加事故风险。
去卫生间时也不应玩手机，这可能会影响健康。
综上所述，手机的使用时间应根据具体情况和场合来决定。在工作和学习期间，应尽量集中注意力，避免分心。在休息和娱乐时，可以合理使用手机，但也要注意控制时间，避免过度依赖。