GoPro和手机在摄像方面各有其优势，具体哪个更好取决于用户的使用场景和需求。
视频画质
GoPro：虽然GoPro被称为运动摄像机，但在视频画质上，它与高端手机并无明显差距。一些主流的高端手机在视频质量上甚至可以与GoPro相媲美，因为它们在感光元件尺寸、码率、编码格式等方面基本处于同一水平。
手机：近年来，随着技术的进步，许多高端手机在视频画质上有了显著提升。例如，一些新型号手机配备了超广角镜头和强大的防抖功能，使得它们在拍摄日常视频时也能达到相当高的水准。
防抖效果
GoPro：GoPro以其出色的防抖性能而闻名，特别是在拍摄运动场景时，如山地车速降等，其画面稳定性非常好。GoPro的防抖效果甚至可以让用户在不使用云台的情况下拍摄出稳定的视频。
手机：手机的防抖效果也在不断提升，许多手机配备了电子防抖和光学防抖技术，甚至有些手机具有双重防抖性能。在拍摄固定镜头视频时，手机的防抖效果已经可以满足大部分用户的需求。
视角和拍摄场景
GoPro：GoPro的广角镜头可以拍摄更宽广的画面，适合拍摄运动场景和需要宽广视角的视频。此外，GoPro的体积小巧，便于携带和安装各种配件，适合各种极限运动拍摄。
手机：虽然手机的视角相对较窄，但一些新型号手机通过配备超广角镜头，也能拍摄出较为宽广的画面。此外，手机在拍摄日常视频时更为便捷，尤其是配合手机云台和收音麦克风，可以获得更高质量的音频和视频。
后期处理
GoPro：GoPro拍摄的视频通常需要使用专门的软件进行后期处理，如GoPro Studio，这可以提供更多的编辑和调整选项，满足专业用户的需求。
手机：手机内置的编辑软件（如Snapseed、Lightroom等）越来越强大，用户可以方便地进行剪辑、调色和添加滤镜，适合普通用户进行简单的后期处理。
建议
对于运动爱好者和需要拍摄极限运动场景的用户，GoPro是更好的选择，因为它具有出色的防抖性能和专业的拍摄角度。
对于日常拍摄和vlog制作，高端手机已经足够满足需求，尤其是搭配手机云台和收音麦克风，可以获得更高质量的音频和视频。如果需要更专业的后期处理，可以考虑使用GoPro的专用软件或第三方编辑工具。