关于镜子和相机哪个更真实的问题，存在以下几种观点：
镜子更真实
镜子利用光的反射原理，能够零误差地呈现出人眼中的真实面貌。
心理学家的分析显示，人们在照镜子时会自动进行脑补，整个仪态也会在潜意识里自动调整，所以镜子里的自己颜值要高于真实面貌。
镜子反射的是动态的视觉效果，而相机拍摄的是静态的画面，镜子在处理光线、色彩和对比度等方面具有更强的调整能力，这使得它能够呈现出比相机更丰富的视觉效果。
镜子所反映的物体是真实的，没有经过任何数字编码技术的转换和还原。
相机更真实
相机可以捕捉到更广泛的光谱范围，包括人眼无法察觉的紫外线和红外线，因此在某些方面它可能比镜子更真实。
相机拍摄的照片是静态的，能够长时间保存和分享，这是镜子无法比拟的。
现代相机的成像效果已经非常接近人眼的视觉感受，虽然仍存在一定的失真或变形，但这些失真在大多数情况下是可以接受的。
两者都有局限性
镜子和相机都有其局限性，不能完全呈现出人眼中的真实面貌。
镜子中的像是左右相反的，而人眼会自动进行校正，让我们感觉这就是自己的真实形象。
相机在处理光线、色彩和对比度等方面具有更强的调整能力，但也可能因为镜头畸变、光线的影响以及传感器的性能等因素导致失真或变形。
总结：
镜子和相机在真实性上都有其独特的优势和局限性。从还原度和即时反馈的角度来看，镜子可能更真实，因为它直接反映了人眼所看到的内容，没有经过任何数字处理。然而，相机能够捕捉更广泛的光谱范围，拍摄静态画面，并且具有长时间保存和分享的优势。因此，哪个更真实也取决于个人的感受和需求。如果注重即时反馈和自我调整，可能会觉得镜子里的自己更真实；如果看重客观性和可保存性，可能会认为相机里的自己更真实。