手机的辐射大于路由器的辐射。以下是具体的比较：
辐射量对比
无线路由器的辐射约是手机信号辐射的两百分之一。
手机的发射功率通常为1W左右，而Wi-Fi的发射功率通常为0.1W以下。
使用情境
手机在通话时辐射最强，特别是当距离较近时。
路由器即使在没有连接设备的情况下也会产生辐射，但辐射强度相对较低，并且随着距离的增加迅速衰减。
健康影响
科学研究表明，手机辐射和Wi-Fi辐射都在安全范围内，对人体健康的影响可以忽略不计。
目前没有任何科学研究能证明Wi-Fi的辐射会对人体造成明显危害。
建议
手机使用：虽然手机辐射在正常情况下是安全的，但建议减少长时间通话和在信号弱的地方使用手机，以降低辐射对健康的影响。
路由器使用：无线路由器应放置在离人体较远的地方，以减少辐射对人体的影响。如果不使用路由器，建议关闭它以进一步减少辐射。
通过以上信息，可以得出结论，手机的辐射大于路由器的辐射，但在正常使用条件下，两者辐射量都在安全范围内。