手表和手机各有其优势，具体选择哪个更好用，主要取决于您的个人需求和偏好。以下是它们的一些比较和建议：
功能全面性
手机：功能非常全面，可以打电话、发短信、拍照、玩游戏、使用各种应用等。适合需要高度依赖这些功能的用户。
手表：功能相对单一，主要是看时间，但现代智能手表也具备健康监测、通知提醒、NFC等功能。适合需要便捷性和健康监测功能的用户。
便携性
手机：体积较大，携带不便，但在需要时功能强大。
手表：体积小巧，佩戴在手腕上，方便随时查看时间和其他信息。
续航时间
手机：通常需要每天充电，续航时间较短。
手表：尤其是智能手表，电池续航时间较长，适合长时间使用而不需要频繁充电。
社交礼仪
手机：在某些社交场景下，频繁查看手机可能会被视为不礼貌或分心。
手表：可以抬手查看时间，相对较为得体。
专业需求
手机：难以满足专业领域的精准需求，如潜水员和飞行员使用的专用设备。
手表：在专业领域有独特优势，如潜水表、飞行计时器等。
健康监测
手机：具备基本健康监测功能，但不如专业手表精准。
手表：专业智能手表可以辅助监测身体健康情况，如心率、血氧等，适合关注健康的用户。
设计和时尚
手机：外观设计多样，但体积较大，可能不适合作为时尚配饰。
手表：设计时尚，可以作为配饰佩戴，提升个人形象。
建议
如果您需要高度依赖手机的功能，且不介意携带较大的设备，那么手机是更好的选择。
如果您注重便捷性、健康监测和时尚设计，且希望有一个小巧的设备随时查看时间和其他信息，那么智能手表更为合适。
对于专业领域的用户，如潜水员或飞行员，专业手表的功能是手机无法替代的。
根据以上分析，您可以根据自己的需求和偏好来选择手表或手机。