选择靠谱的流量卡时，可以考虑以下几个因素：
运营商
中国移动：拥有广泛的网络覆盖范围，服务质量高，套餐种类丰富，适合经常出差或生活在信号较弱地区的用户。
中国联通：网速较快，尤其在城市场景下表现优异，套餐性价比高，且有创新业务如eSIM卡技术。
中国电信：流量套餐种类多，性价比较高，尤其在偏远地区信号覆盖较好，适合需要大量流量的用户。
套餐内容
流量：根据个人需求选择合适的流量额度，注意查看是否有定向流量和通用流量的区分。
通话时长：如果经常需要通话，应选择通话时长较长的套餐。
月租费用：根据预算选择合适的月租套餐，注意查看是否有隐藏费用或额外收费。
激活和注销方式
选择激活和注销流程简单、便捷的卡种，避免后续使用中的麻烦。
覆盖范围
确认所选运营商在您所在地区的信号覆盖情况，确保能够获得稳定的网络服务。
客户服务
了解运营商的客服团队和售后服务体系，确保在使用过程中遇到问题能够及时得到解决。
购买渠道
尽量通过正规渠道购买，如官方营业厅、官方网站或大电商平台的旗舰店，避免购买到非正规渠道的流量卡。
基于以上因素，以下是一些靠谱的流量卡推荐：
电信冬梅卡：
19元/月，135G全国流量（105G通用+30G定向），通话0.1元/分钟，激活首月免费，首充50元送100元及100G通用流量，连续24个月。
电信冬日卡：
19元/月，135G全国流量（105G通用+30G定向），通话0.1元/分钟，激活首月免费，首充50元送100元及100G通用流量，连续24个月。
电信龙卡：
39元/月，300G全国流量（270G通用+30G定向），1100分钟通话，激活时强充100元，赠送270G通用流量和1000分钟通话，有效期2年。
中国移动：
根据需求选择不同套餐，如39元/月包含50G普通流量，适合轻度上网用户。
中国联通：
如联通蛋挞卡、联通龙腾卡等，具有稳定的网络服务和较高的性价比。
建议根据个人使用场景和需求，选择合适的运营商和套餐类型，并通过正规渠道购买，以确保流量卡的稳定性和可靠性。