对于手机视频文件的选择， MP4格式是最常用的，也是推荐使用的格式。MP4 格式具有良好的兼容性，体积小，画质也不错，适合在手机、电脑上播放。此外， MOV格式是苹果设备专用的格式，如果你主要使用苹果设备，如 iPhone、iPad、Mac，选择这个格式会比较合适。 AVI格式虽然画质很好，但体积较大，使用较少。 GIF格式则适合制作动图，但不支持声音。
在手机中保存视频文件，通常有以下几种方法：
直接保存到手机自带的“视频”文件夹。这个文件夹一般位于手机的内部存储中，路径可能因手机型号和操作系统版本而异。
保存到特定的文件夹，如“DCIM/Camera”。这个路径在大多数手机中都可以找到，视频文件会被自动分类到这个文件夹中。
根据播放器的不同，保存到相应的文件夹。有些播放器会在手机内存卡上生成一个与播放器同名的文件夹，视频文件可以保存在这个文件夹中。
综上所述，如果你想在手机上观看视频，建议将视频文件保存为 MP4 格式，并尽量保存到手机自带的“视频”文件夹或“DCIM/Camera”文件夹中，以便于查找和播放。