电脑和手机都会产生蓝光，但 电脑的蓝光相对较强。以下是一些具体的比较和原因：
屏幕大小和亮度
电脑屏幕通常比手机屏幕大得多，且亮度也较高。大屏幕和高亮度意味着蓝光辐射的总量也更大。
使用习惯
人们在使用电脑时，通常距离屏幕较远，这有助于减少蓝光对眼睛的直接伤害。而手机由于屏幕小，使用者在近距离观看，眼睛需要更加集中注意力，这增加了眼睛的负担。
护眼模式
现代电脑和手机都有护眼模式，可以调节蓝光的强度。然而，即使开启护眼模式，电脑的蓝光仍然比手机强，因为电脑屏幕的蓝光辐射本身就更显著。
使用时间和频率
人们使用手机的时间和频率通常比使用电脑更高，这导致手机对眼睛的总蓝光暴露量更大。
建议
虽然电脑的蓝光相对较强，但两者都会对眼睛造成一定的伤害。为了保护眼睛，建议采取以下措施：
尽量使用护眼模式，调节蓝光强度。
控制使用手机和电脑的时间，避免长时间连续使用。
保持适当的观看距离，避免近距离使用手机。
定期休息眼睛，进行眼部保健操。