手机上的灯通常指的是 屏幕亮度、 通知灯和 闪光灯。这些灯的具体功能和用途如下：
屏幕亮度：
这是手机灯最常见的形式，用户可以根据环境光线变化调节屏幕亮度，以节省电能并保护眼睛。
通知灯：
许多手机配备有通知灯，用于提示用户有未读信息、电话或其他通知。通知灯通常在手机待机状态下闪烁，以提醒用户注意。
闪光灯：
手机的闪光灯功能通常用于拍照，但也可以作为手电筒使用。用户在需要时可以开启闪光灯，但在不需要时，应及时关闭。
此外，部分手机还配备了呼吸灯，这是一种LED指示灯，具有定时闪烁的功能，主要用于通知提醒、电量提醒等。
根据以上信息，可以确定手机上的灯主要包括屏幕亮度、通知灯和闪光灯，而呼吸灯则是通知灯的一种特殊形式。用户可以根据自己的需求和使用场景，通过手机设置调节这些灯的亮度和模式。