手表和手机各有其优势，具体哪个更强大取决于用户的需求和使用场景。
功能全面性
手机：集通信、娱乐、工作、学习于一体，功能全面，几乎无所不能。可以通过手机查看时间、设置闹钟、接收通知、导航、支付等。
手表：主要功能是看时间，但现代智能手表也具备了通信、健康监测、支付、导航等功能。不过，手表的功能相对手机来说较为有限。
使用便捷性
手机：随时随地可用，功能强大，适合各种场景。
手表：便携性高，适合在无法使用手机的情况下使用，例如在开会、运动或洗澡时。
专业领域应用
手机：在专业领域应用方面较为有限，但在通用性和多功能性上有优势。
手表：在特定行业或运动爱好者中，手表的专业功能（如潜水表、飞行计时器、户外探险多功能表等）是手机难以匹敌的。
社交与礼仪
手机：频繁查看手机时间在某些社交场景下可能被视为不礼貌或分心。
手表：传统上被视为一种身份和品味的象征，在正式场合中佩戴手表可能更为合适。
设计与装饰性
手机：外观设计多样，适合追求时尚和个性化的用户。
手表：设计精致，可以作为配饰，提升整体形象。
建议
如果你需要一款功能全面、便携性高的设备，且不介意携带手机，那么手机无疑是更好的选择。
如果你需要一款在特定专业领域有强大功能的设备，或者希望在正式场合中展现品味，那么智能手表可能更适合你。
如果你对时间有很强的掌控欲，但又不想携带手机，那么传统手表或智能手表都是不错的选择。
最终选择哪个设备，还需根据个人的生活习惯、需求以及预算来决定。