手机更新哪个版本更好，这主要取决于您的个人需求、设备性能以及手机厂商的建议。以下是一些关键点，可以帮助您做出决定：
设备兼容性
确保您的手机型号支持您想要更新的操作系统版本。不是所有的设备都支持最新的操作系统版本，有些旧设备可能无法升级到最新的系统。
性能考虑
更新到最新的系统版本通常会带来新功能和性能优化，但也可能导致旧设备变慢或电池续航时间缩短。如果您的设备配置较低，可能不适合更新到最新的系统。
稳定性
通常来说，较新的系统版本在稳定性方面表现更好，但也可能存在一些未知的bug和问题。如果您的设备使用稳定且没有严重的技术问题，可以考虑更新到最新的稳定版系统。
数据备份
在进行系统更新之前，务必备份重要数据，以防更新过程中出现意外导致数据丢失。
厂商支持
不同的手机厂商可能会针对不同机型提供特定的系统更新支持。建议查看手机厂商的官方指南或支持页面，了解是否有推荐的更新版本以及更新计划。
个人需求
如果您追求最新的功能和安全性，及时跟进更新是好的选择。但如果担心稳定性或设备性能问题，保持在适中的旧版也是可行的。
具体建议
对于小米用户：
如果您的设备是MIUI系统，建议更新到MIUI12.5增强版，因为它在续航和稳定性方面表现较好。
对于安卓用户：
如果您的设备支持，可以尝试更新到最新的稳定版系统，如Android 12或更高版本。但请确保设备配置足够高，能够支持新系统的运行。
对于苹果用户：
如果您的设备支持，可以升级到最新的iOS版本。例如，iPhone 13用户可以升级到iOS 17，但请根据设备性能和需求谨慎选择。
综上所述，选择哪个版本更新需要综合考虑设备性能、稳定性、数据备份以及个人需求。建议您先了解自己的设备情况，然后参考厂商的官方建议，确保更新过程顺利且不会对设备造成不必要的损害。