垃圾相机和手机在拍照质量、便携性、功能性和价格等方面各有其优势，具体哪个更好取决于用户的需求和预算。
拍照质量
相机：通常具有更大的传感器和镜头，能够捕捉更多的光线和细节，提供更高的画质和更广泛的动态范围。相机还可以更换不同的镜头，适应各种拍摄场景和风格，如广角、长焦、微距等。此外，相机的灯光调节和后期处理能力也更为强大，能够拍摄出更具质感和专业感的照片。
手机：虽然传感器和镜头尺寸有限，但通过多镜头、AI算法、HDR等技术，也能实现一些相机难以做到的效果，如变焦、虚化、夜景、人像美化等。手机拍出来的照片更适合普通用户使用，因为它们已经经过了一定程度的优化和处理，看起来更鲜艳、清晰和平衡。
便携性
相机：相对笨重和复杂，需要携带更多的配件和设备，如电池、存储卡、三脚架、滤镜等，不适合随身携带。
手机：轻便便携，适合在任何场景进行拍摄任务，并且可以随时随地分享和编辑照片，无需借助其他设备或软件。
功能性
相机：具备更多专业功能，如连拍、定时拍摄、手动调节光圈、快门、ISO等，适合专业摄影师和摄影爱好者。
手机：虽然功能上不如相机全面，但已经具备了足够的日常拍摄需求，并且随着技术的不断进步，手机摄影的功能也在不断增强。
价格
相机：价格区间广泛，从几千元到几十万元不等，高端相机价格昂贵，但性能和专业性也更高。
手机：价格相对较低，普及度高，适合大众用户和预算有限的用户。
建议：
如果对拍照质量有较高要求，且预算充足，建议选择相机，尤其是专业级相机，以获得更好的画质和拍摄体验。
如果注重便携性和日常拍摄，且预算有限，手机是一个不错的选择，现在的手机摄影技术已经非常成熟，能够满足大部分用户的拍摄需求。
对于既需要专业拍照质量，又希望轻便携带的用户，可以考虑微单或高端智能手机，它们在保持便携性的同时，也能提供较高的画质和专业功能。