手机发热的主要部位包括：
主板和电池：
手机在充放电过程中都会产生热量，这些热量主要来自主板和电池。
CPU芯片：
CPU（中央处理器）是手机的核心部件，负责运行各种应用程序和游戏。当手机运行大型或多个应用程序时，处理器的负荷增加，消耗更多电能，产生更多热量。CPU通常位于手机的摄像头附近，因此这个区域往往是最烫的地方。
屏幕：
屏幕是手机里的耗电大户，也是发热大户。屏幕的亮度、分辨率、刷新率等都会影响屏幕的功耗。一般来说，亮度越高、分辨率越高、刷新率越高，屏幕就越耗电，也越发热。此外，一些OLED屏幕在显示白色或亮色时，也会比显示黑色或暗色时更耗电、更发热。
电池老化或故障：
电池在充放电过程中，由于电阻和电流的作用，会有一部分功率转化为热能。如果电池老化或出现故障，例如内部出现短路、漏液、鼓包等现象，那么电池的转换效率就会降低，发热量就会增加。如果电池温度过高，还可能导致电池爆炸或着火。
后台运行的程序：
很多应用程序即使切换到后台，依然在占用系统资源，持续运行产生热量。这些后台程序越多，手机发热也会越明显。
充电过程：
当手机充电时，电池和充电器都会产生热量，尤其是使用快速充电技术时，电池内部的化学反应会剧烈，导致温度上升。此外，充电时玩手机也会使手机电池和充电器大负荷运作，产生更多热量。
环境温度：
在高温环境下使用手机，散热效果受到影响，导致更明显的发热。例如，在35℃以上的环境中使用手机，其内部温度可比在常温环境下高出5-10℃。
手机壳及贴膜：
一些厚重、不透气的手机壳或贴膜会阻碍手机散热，使热量积聚在手机内部，加剧发热。例如，硅胶厚套、金属手机壳等，在夏天使用时会让手机变成“小火炉”。
综上所述，手机发热的原因多种多样，主要与内部组件的高负荷运行、电池老化或故障、后台程序过多、充电过程以及环境温度等因素有关。为了缓解手机发热，可以尝试减少高负荷使用，避免在高温环境下使用手机，定期清理后台程序，使用合适的充电器和贴膜等措施。