充电宝和手机 都有潜在的危险，但具体哪个更危险取决于多种因素，包括产品质量、使用方式以及环境条件。
充电宝的危险性
高温和火花：含锂的电池或充电宝在摩擦或碰撞中容易产生高温和火花，甚至可能引发火灾。
火灾风险：锂电池起火后，常规灭火器难以扑灭，只能隔离火势，直到锂全部消耗才能熄灭。因此，充电宝被禁止托运。
劣质产品风险：低质量的充电宝可能存在电路设计不合理、电芯质量不过关等问题，导致输出电压和电流不稳定，可能引发短路、过热等安全隐患。
高温和潮湿环境：充电宝在高温或潮湿环境下使用或储存可能导致内部电池变形或短路，从而引发安全事故。
手机的危险
电压风险：手机在充电过程中，特别是边充电边使用时，电压会瞬间升高，可能损害手机内部敏感零部件，导致手机频繁维修。
辐射风险：充电时手机的辐射也会增加，虽然对人体的影响较小，但长期暴露在高辐射环境下可能对人体健康不利。
电池损坏：手机电池在高温环境下充电可能导致过热，影响电池寿命，严重时可能引发爆炸。
建议
选择高质量产品：尽量选择大厂家或口碑好的充电宝和充电器，以确保产品质量和安全性。
正确使用：避免边充电边使用手机，以及避免在高温或潮湿环境下充电和使用充电宝。
定期检查：定期检查充电宝和充电器的线材和接口，确保其完好无损，避免使用劣质或损坏的充电设备。
总体来看，虽然充电宝和手机都存在一定的安全风险，但在正常使用和选择合适产品的情况下，它们对用户的安全威胁相对较小。用户应主要关注产品质量和正确使用方式，以最大限度地减少潜在的安全隐患。