手机的辐射相对较大。以下是具体的比较：
手机
手机在开机状态且需要电磁信号才能正常工作，因此辐射较大。
手机在通话时，尤其是拨号过程中，辐射会显著增加，并在接通瞬间达到高峰。
平板电脑
平板电脑在上网或开着网卡时，辐射与手机相近。
如果平板电脑关闭网卡，辐射会显著减小。
平板电脑通常没有通讯模块，因此在普通使用情况下（如观看视频、玩游戏等），辐射相对较小。
建议
为了减少辐射的影响，建议在手机通话时尽量使用耳机，并避免在信号不好或高速移动时接打电话。此外，尽量减少长时间使用电子设备，定期休息和远离辐射源。