手机重启和关机再开机各有其优缺点，选择哪个更好 取决于你的具体需求和情况。以下是它们之间的主要区别和适用场景：
速度
重启：速度更快，因为只需要软件层面的重新启动，不涉及硬件的完全关闭和重新加载。
关机再开机：速度较慢，因为涉及到整个系统的硬件和软件重新启动。
耗电量
重启：相对省电，因为手机没有被断电，只需重新加载软件。
关机再开机：耗电较多，因为整个CPU需要全速运行，重新加载所有数据和配置。
数据清理
重启：不会清除系统内的重要数据，只是进行软件层面的清理，适合轻微卡顿的情况。
关机再开机：会对整个系统进行深度清理，清除缓存和后台程序，适合频繁卡顿和需要彻底清理的情况。
效果
重启：适合轻微的软件卡顿和临时性问题，可以快速恢复手机的正常使用。
关机再开机：适合长时间使用后出现的严重卡顿和死机问题，可以彻底清理手机，提高流畅度和稳定性。
建议
轻微卡顿：建议选择重启，因为它速度快且耗电少。
严重卡顿：建议选择关机再开机，因为它可以彻底清理系统，效果更显著。
定期维护：如果手机使用频繁，建议每周关机一次，以彻底清理后台程序和缓存，延长电池寿命。
通过以上分析，可以根据自己的需求和手机使用情况，选择最合适的方法来重启或关机再开机。