华为的睡眠手表在准确性方面表现 较高。华为GT3搭载了华为独家的TruSleep睡眠监测技术，这是业界首个基于PPG的睡眠分期监测技术，能够自动识别测试者的入睡时间和出睡时间，并判断测试者的睡眠状态，包括浅睡、深睡、快速眼动和觉醒。根据哈佛医学院CDB中心的测试结果，基于华为TruSleep技术得到的睡眠状态结果与基于心电图心肺耦合分析（医疗级）的结果高度吻合，综合时长精度达到93.8%，深睡时长精度88.8%，浅睡时长精度90.7%，REM时长精度85.6%。
此外，华为WATCH GT 5系列也首次搭载了玄玑感知系统，在睡眠监测方面可以实现更精准的心率、血氧和压力数据监测，帮助用户提高睡眠质量。
综合来看，华为的睡眠手表在准确性方面相对较高，但智能手表的睡眠监测数据只能作为参考，并不能与医疗器械相比。用户可以根据这些监测数据来了解自己的睡眠状况，并采取相应的改善措施。