电脑相对手机对眼睛的伤害较少。虽然手机和电脑都属于电子产品，都会释放蓝光，可能导致眼疲劳和干涩，但电脑屏幕较大，观看距离较远，眼睛的聚焦负担相对较小。此外，使用电脑时人们还可以进行一些肢体活动，这有助于缓解眼睛和身体的疲劳。
然而，这并不意味着电脑完全不伤眼。长时间盯着电脑屏幕，尤其是高亮度下，也会导致眼睛疲劳和不适。因此，无论是使用电脑还是手机，都应该注意用眼卫生，合理安排用眼时间，每隔一段时间就休息一下，做一些眼保健操，以减轻眼睛的负担。
建议：
控制使用时间：
尽量减少长时间连续使用手机和电脑。
保持适当距离：
使用电脑时保持适当的观看距离，避免过近。
调整屏幕亮度：
将屏幕亮度调整到舒适的水平，避免过亮或过暗。
休息和眼保健：
每隔一段时间就休息一下，做一些眼保健操。
环境光线：
在光线充足的环境下使用电子设备，避免在昏暗的环境中使用。